Kegunaaan Labu Kuning Bagi Kita

Berat buah labu kuning bisa mencapai 3-5 kg. Biasanya buah ini mempunyai warna hijau dan warna kuning pucat. Buah Labu kuning alias yang berwarna orange mempunyai karotenoid yang sangat tinggi. Karotenoid dalam buah labu sebagian besar mempunyai beta-carotene yang adalah sumber antioksidan, yang sanggup mencegah penuaan dini dan kanker.

Kegunaaan Labu Kuning Bagi Kita

    Menjaga kesehatan mata

Labu mengandung senyawa beta-karoten, antioksidan, lutein dan zeaxanthin. Nutrisi ini berkegunaaan menangkal radikal bebas, jadi bakal mencegah penuaan dini, menjaga kesehatan mata, mencegah katarak, dan degenerasi makula yang bisa menyebabkan kebutaan.

    Mencegah penuaan dini

Senyawa beta-karoten, vitamin A, C dan zinc dalam labu juga berkegunaaan alamiah untuk memperlambat proses penuaan, semacam mencegah kulit keriput dan bisa menghaluskan kulit.

    Mengurangi resiko hipertensi

Labu juga mengandung kalium, yang berkegunaaan untuk menolong mengurangi resiko darah tinggi.

    Mencegah sembelit

Serat yang relatif tinggi pada buah “Halloween” ini juga yang sangat baik untuk menjaga sistem saluran pencernaan dan mencegah sembelit.

    Memperkuat Tulang

Zinc berkegunaaan untuk memperkuat massa tulang dan mencegah kerusakan dini sel-sel tubuh oleh radikal bebas. Makan labu yang lumayan juga bisa mencegah persoalan osteoporosis.

    Anti-inflamasi dan mencegah Stroke

Labu kaya bakal antioksidan beta-karotein, yang juga bertindak sebagai zat anti-inflamasi. Makan labu dengan cara teratur bisa mencegah pengendapan kolesterol pada dinding arteri, jadi bakal mengurangi risiko stroke.

    Menambah Kegunaaan metabolisme

Kandungan kalium dalam labu juga berkegunaaan untuk mendukung kelancaran metabolisme. Faktor ini penting untuk menjaga keseimbangan air dan elektrolit (asam-basa) di dalam sel tubuh.

    Untuk kulit yang sehat

Labu juga kaya bakal asam lemak, protein dan juga mengandung vitamin E, zinc, dan magnesium,  yang berkegunaaan untuk membikin kulit menjadi lebih segar dan sehat. Makan labu juga bisa mendorong regenerasi sel kulit, dan melawan kuman penyebab jerawat. Vitamin E adalah antioksidan kuat yang berkegunaaan untuk menolong proses pembetulan kulit. Zinc yang terkandung dalam labu juga bisa menjadi obat jerawat.

Kegunaaan lainnya :

Labu kuning juga mempunyai kandungan Vitamin C yang berkegunaaan sebagai kekebalan tubuh, zat besinya berkegunaaan untuk pembentukan darah, kaliumnya berkegunaaan untuk menjaga keseimbangan air dan elektrolit di dalam tubuh dan labu kuning juga mengandung serat yang berkegunaaan untuk pencernaan tubuh.

Labu kuning juga diketahui mengandung lumayan tak sedikit pottasium, yaitu mineral yang disebut-sebut sanggup menurunkan resiko terkena hipertensi. Mineral lainnya yang terkandung dalam labu kuning adalah zinc, yang sanggup menambah sistem imun (pertahanan) tubuh. Belum lagi performanya menurunkan resiko osteoporosis sebab zinc berperan dalam mendukung kepadatan tulang. Kandungan serat di labu kuning yang lumayan tinggi sangat berkegunaaan dalam kesehatan pencernaan untuk mengurangi resiko sembelit. Tidak hanya itu, menurut hasil penelitian bahwa serat juga bisa menurunkan resiko kanker dan penyakit jantung.

Air buah labu kuning berkegunaaan sebagai penawar racun binatang dan bijinya bisa menjadi obat cacing pita. Air perasan buahnya juga bisa dipakai sebagai pewarna alamiah dalam pengolahan makanan tradisional sebab mempunyai warna kuning dampak dari kandungan betakaroten.
Selain dagingnya, biji labu kuning juga mempunyai kegunaaan yakni untuk meringankan gejala arthritis sebab didalamnya terkandung zat anti peradangan.

Berbagai kegunaaan labu kuning untuk bayi :

    Labu kuning bisa dijadikan makanan pengganti nasi, kandungan karbohidrat dan juga gizi lainnya sudah memenuhi keperluan gizi anak dalam masa pertumbuhannya;
    Bagi anak usia tak lebih dari 9 bulan, mengonsumsi bubuk labu lumayan sebesar 2,5 gram dan ini sudah memenuhi keperluan vitamin dan keperluan tubuh lainnya. Tidak hanya mengonsumsi labu kuning, bayi dianjurkan untuk tetap mengonsumsi makanan lain yang memenuhi syarat empat sehat lima sempurna;

    Tekstur labu yang lembut, bakal menolong pencernaan anak bekerja dengan baik jadi labu kuning baik untuk kesehatan lambung;

    Kandungan gizi dalam labu kuning menolong anak mempercepat proses perkembangan tubuhnya dan merangsang kecerdasan otaknya;

    Labu kuning mempunyai rasa yang manis dan warna yang luar biasa, bisa dipastikan anak-anak bakal menyukainya

Olahan labu bukan hanya sereal, bubur dan juga kue. Sekarang sudah hadir inovasi baru dari labu sebagai makanan pendamping semisal eskrim, makanan ringan, sirup, saus manis, selai, permen dan makanan lain yang tak sedikit disukai anak-anak;Air buah dari labu kuning dipercaya sanggup membunuh racun dalam tubuh, jadi sangat baik untuk kesehatan anak yang tetap rentan kepada racun, bakteri maupun virus dari luar.